Smart rings zijn het snelst groeiende segment in wearables, en Oura is daar nog altijd de naam die iedereen kent. Eind mei presenteerde het Finse bedrijf de Oura Ring 5, veertig procent kleiner dan zijn voorganger en volgens de fabrikant "de kleinste smart ring ter wereld". Sinds begin juni ligt hij in de winkel, en de eerste onafhankelijke reviews zijn inmiddels binnen. Genoeg reden om te kijken of dit ding je vinger waard is.
Veertig procent kleiner, en dat is het hele punt
Waar de Oura Ring 4 nog voelde als een dik bandje om je vinger, is de vijfde generatie zo compact dat reviewers hem vergelijken met gewone sieraden in plaats van gadgets. Testers van TechCrunch noemen die inkrimping de belangrijkste verbetering van dit model, groter dan welke sensorupgrade dan ook. De ring is er in de kleuren zilver en zwart voor 399 dollar, met de kleuren goud, stealth, brushed silver en het nieuwe deep rose voor 499 dollar. Maten lopen van 6 tot 13, wat wel iets beperkter is dan bij de vorige generatie.
De accu gaat officieel zes tot negen dagen mee, afhankelijk van maat en gebruik. Reviewers die de ring dag en nacht droegen, kwamen in de praktijk op zes à zeven dagen uit. Dat is minder dan de acht dagen die de Oura Ring 4 haalde, maar met een ring die veertig procent kleiner is, is dat een logische ruil.
Wat de ring allemaal meet
Onder die kleinere behuizing zit meer sensortechniek dan ooit. De Oura Ring 5 volgt meer dan vijftig biometrische waarden, van slaapfases en hartslagvariabiliteit tot nieuwe toevoegingen als signalen voor je bloeddruk en je ademhaling tijdens de nacht. Dat sluit aan bij een trend die je ook terugziet bij andere gezondheidsgadgets: net als bij VO2 max als voorspeller van je levensduur draait het steeds minder om één los cijfer en steeds meer om een compleet beeld van je lichaam over langere tijd.
Nieuw is ook dat de ring inzicht geeft in hoe GLP-1-medicatie, zoals afslankmiddelen op basis van semaglutide, je slaap en herstel beïnvloedt. Voor de meeste Nederlandse gebruikers is dat vooralsnog een randfunctie, maar het laat zien waar Oura naartoe wil: van stappenteller naar medisch hulpmiddel dat met je huisarts kan meepraten.
De vangst: een abonnement van zes euro per maand
Wat reviewers minder enthousiast maakt, is dat je voor de volledige functionaliteit een Oura Membership nodig hebt. Dat kost 5,99 dollar per maand of 69,99 dollar per jaar, bovenop de aanschafprijs van de ring zelf. Zonder abonnement zie je alleen basisgegevens, de uitgebreide analyses en trends blijven achter een betaalmuur. Dat model kennen we al van andere gezondheidstrackers, maar bij een ring van vierhonderd euro voelt een verplicht maandbedrag toch anders dan bij een simpele stappenteller.
Vergelijk het met de Wyze Scale, die medische lichaamsmetingen betaalbaar probeert te houden: Oura kiest bewust de andere richting, met premium materialen en een doorlopend verdienmodel. Of dat de investering waard is, hangt vooral af van hoeveel waarde je hecht aan die extra laag data.
Hoe de ring eruitziet aan je hand
Los van de techniek is er ook gewoon een modetrend gaande. Nu de zegelring terug is bij een nieuwe generatie mannen, valt een slanke titanium band als de Oura Ring 5 minder op dan je zou verwachten. Trusted Reviews noemt hem zelfs de best ogende smart ring tot nu toe, precies omdat hij niet meer aanvoelt als een gadget dat om je vinger is geplakt.
Is dit iets voor jou
De Oura Ring 5 is een logische upgrade als je al een oudere Oura draagt en je stoorde aan het formaat, of als je serieus met je slaap en herstel bezig bent en daar best voor wilt betalen. Voor wie alleen af en toe zijn stappen wil tellen, is een goedkoper horloge of een simpele band nog altijd genoeg. Het interessantste is de richting die Oura hiermee inslaat: een ring die niet alleen meet wat er in je lichaam gebeurt, maar straks ook meepraat met je medicatie en je arts. Die kant gaan meer wearables op, en deze ring laat zien hoe ver dat inmiddels is.