Op TikTok en Instagram duikt al maanden dezelfde claim op: de gemiddelde 22-jarige man van nu heeft evenveel testosteron als een 67-jarige man in het jaar 2000. Testosteron zou in ...
Lees artikel →TikTok zegt dat testosteron bij mannen bijna is gehalveerd. Wat echt onderzoek laat zien is genuanceerder, en bruikbaarder dan het viral cijfer.
Lees meer →
Creatine staat bekend als spiersupplement, maar nieuw onderzoek laat zien dat het ook je geheugen en concentratie verbetert, vooral bij slaaptekort.
Lees meer →
Een gecontroleerde studie liet 267 mensen weken zonder internet op hun telefoon leven. De cijfers over stemming en focus zijn groter dan je zou verwachten.
Lees meer →Onderzoekers vonden een molecuul in koffie dat je cellen beschermt tegen veroudering, los van de cafeïne. Wat betekent dat voor je dagelijkse koppen?
Lees meer →
Een gecontroleerde studie laat zien dat een dagelijkse handvol noten je geheugen en hersendoorbloeding meetbaar verbetert. Dit is waarom, en welke noten het beste werken.
Lees meer →
Eén conditiewaarde voorspelt volgens grootschalig onderzoek beter hoe lang je leeft dan cholesterol of bloeddruk. Dit is VO2 max, en zo verbeter je hem.
Lees meer →Het Erasmus MC start de PRISTiNE-studie: 25.000 mannen tussen de 50 en 70 krijgen een uitnodiging voor een bloedtest die vroege opsporing van prostaatkanker moet testen.
Lees meer →
Grip- en trekkracht voorspellen je levensverwachting beter dan bloeddruk. Zo test en train je de sterkste onderschatte gezondheidsmarker die je hebt.
Lees meer →
Steeds meer mannen springen na het sporten in een ijsbad, maar onderzoek laat zien dat dit de spiergroei kan afremmen als je het te snel na krachttraining doet.
Lees meer →Een studie onder 3.200 mensen laat zien dat een wisselende bedtijd je risico op een hartaanval verdubbelt, ongeacht hoeveel uur je slaapt. Niet je opstaantijd is bepalend, maar hoe stabiel je naar bed gaat.
Lees meer →