Sportliefhebbers weten dat eiwitten een van de belangrijkste voedingsstoffen zijn als het aankomt op afvallen, het laten groeien van spieren én de herstel na een zware workout. Toch stoeien veel sport...
Lees meer →
Stel je voor dat je iemands hand schudt en daarna heeft je lichaam geen energie meer om andere dingen te kunnen doen. Dat kun je je bijna niet voorstellen. Toch gebeurt dat als lichaam geen magnesium ...
Lees meer →
In Nederland is het verboden om wapens te bezitten. Toch zijn er wel een aantal uitzonderingen. Eén van deze uitzonderingen geldt voor mensen die de sport airsoft beoefenen. Dit is niet de meest beken...
Lees meer →
Met temperaturen waarbij het asfalt aan je sportschoenen blijft plakken, is het niet altijd even lekker om je sportkleding uit de kast te trekken en richting de sportschool te vertrekken. Toch heeft s...
Lees meer →
Als je ooit Maria Sharapova tennis hebt zien spelen, dan weet je waar we het over hebben. Grommen tijdens het sporten kan luid, vreemd en storend zijn. In tennis hebben sommigen het zelfs vals spel...
Lees meer →
Het is zondagochtend 08.00 uur en mijn wekker is zojuist voor de derde keer afgegaan. Mijn programma voor vandaag: vijf kilometer hardlopen, op de bank ploffen en wachten tot Nederland vanavond om 10 ...
Lees meer →