Body & Mind
Creatine helpt je brein net zo goed als je spieren
Creatine staat bekend als spiersupplement, maar nieuw onderzoek laat zien dat het ook je geheugen en concentratie verbetert, vooral bij slaaptekort.
Lees meer →Cognitie
Body & Mind
Je koffie doet blijkbaar meer dan je wakker houden
Onderzoekers vonden een molecuul in koffie dat je cellen beschermt tegen veroudering, los van de cafeïne. Wat betekent dat voor je dagelijkse koppen?
Lees meer →
Body & Mind
Waarom creatine je hersenen vrijwel niets doet
Creatine nemen voor je hersenen is de nieuwe trend in supplementenland. Maar nieuw onderzoek uit 2026 laat zien waarom het voor de meeste mannen nauwelijks verschil maakt.
Lees meer →