Body & Mind
Je creatine doet meer dan spieren laten groeien
Nieuw onderzoek naar 238 deelnemers laat zien dat creatine niet alleen je spieren helpt herstellen, maar mogelijk ook je stemming beinvloedt.
Lees meer →Hersenen
Body & Mind
Waarom creatine je hersenen vrijwel niets doet
Creatine nemen voor je hersenen is de nieuwe trend in supplementenland. Maar nieuw onderzoek uit 2026 laat zien waarom het voor de meeste mannen nauwelijks verschil maakt.
Lees meer →
Body & Mind
Je slikt creatine voor je spieren maar je brein wint mee
Mannen slikken creatine vooral voor de spieren, maar nieuw onderzoek uit mei 2026 laat zien dat de cognitieve winst minstens zo serieus is. Vooral bij slaaptekort en als je weinig vlees eet.
Lees meer →