Body & Mind
Na je 35e begint de afbraak, maar zo rem je het af
Een studie van 47 jaar toont dat mannen hun spierpiek bereiken op 27. Daarna begint de daling - en hier is wat je kunt doen om het te vertragen.
Lees meer →Conditie
Body & Mind
Hyrox is in twee jaar tijd de mannensport van het moment
Acht keer een kilometer rennen, afgewisseld met acht krachtoefeningen. Hyrox is in twee jaar tijd de mannensport van het moment in Nederland.
Lees meer →