Body & Mind
Je creatine doet meer dan spieren laten groeien
Nieuw onderzoek naar 238 deelnemers laat zien dat creatine niet alleen je spieren helpt herstellen, maar mogelijk ook je stemming beinvloedt.
Lees meer →Depressie
Body & Mind
Trainen werkt voor depressie net zo goed als antidepressiva
Een grote nieuwe Cochrane-review concludeert dat trainen voor depressie even effectief is als antidepressiva. Wat dat betekent en hoe je het invult.
Lees meer →