Body & Mind
De longevity-pil van biohackers sloopt je sportgains
Rapamycine is de favoriete pil van longevity-fanaten. Een nieuwe studie laat zien dat het je sportresultaten juist saboteert.
Lees meer →Peter Attia
Body & Mind
Zone 2 cardio is minder magisch dan iedereen denkt
De Zone 2 hype krijgt tegengas. Een nieuwe review in Sports Medicine laat zien dat hardere arbeid gelijk of beter scoort, ook op mitochondriele winst.
Lees meer →