Een gecontroleerde studie liet 267 mensen weken zonder internet op hun telefoon leven. De cijfers over stemming en focus zijn groter dan je zou verwachten.
Lees meer →
Van alle mannen met psychische klachten zoekt meer dan 60 procent nooit hulp. Wat zit er in de weg, wat zeggen de nieuwste RIVM-cijfers over Nederlandse mannen, en wat werkt dan wél?
Lees meer →
Bigorexia, of spierdysmorfie, treft naar schatting 10 tot 17 procent van de vaste sportschoolbezoekers. Herken de signalen en wat je eraan kunt doen.
Lees meer →
Bijna de helft van de Nederlandse mannen voelt zich eenzaam volgens RIVM-cijfers uit maart 2026. Vooral rond je dertigste verdwijnen vrienden. Wat echt helpt en welke oplossing geld weggegooid is.
Lees meer →
Een grote nieuwe Cochrane-review concludeert dat trainen voor depressie even effectief is als antidepressiva. Wat dat betekent en hoe je het invult.
Lees meer →