Een eenvoudige test van dertig seconden legt bloot hoe je werkelijk veroudert. Mannen met een lage score hebben 57 procent meer kans op vroeg overlijden. Doe de test zelf en lees wat je score betekent.
Lees meer →
Rapamycine is de favoriete pil van longevity-fanaten. Een nieuwe studie laat zien dat het je sportresultaten juist saboteert.
Lees meer →
Een Harvard-studie van 111.000 mensen laat zien dat afwisselen tussen sporten je sterftekans met 19 procent verlaagt, ook als je niet meer uren maakt.
Lees meer →
Het uur waarop je naar bed gaat verschilt elke avond een paar uur, en je denkt dat je het inhaalt in het weekend. Drie nieuwe studies laten zien wat dat met je hart doet.
Lees meer →
Een nieuw onderzoek op de European Congress on Obesity in Istanbul laat zien dat mannen twee keer zoveel gezondheidswinst boeken van een kortere werkweek als vrouwen, en dat heeft alles te maken met hoe ze de tijd buiten kantoor invullen.
Lees meer →
Mannen slikken creatine vooral voor de spieren, maar nieuw onderzoek uit mei 2026 laat zien dat de cognitieve winst minstens zo serieus is. Vooral bij slaaptekort en als je weinig vlees eet.
Lees meer →
Een nieuwe studie met 25.997 hersenscans laat zien dat spier en visceraal vet bepalen hoe snel je brein veroudert. BMI mist het hele plaatje.
Lees meer →
Op veel kantoren gebruikt een kleine groep collega's AI en wordt de rest ongemerkt achterop gezet. Wat betekent die kloof voor jouw positie?
Lees meer →
Bijna de helft van de Nederlandse mannen voelt zich eenzaam volgens RIVM-cijfers uit maart 2026. Vooral rond je dertigste verdwijnen vrienden. Wat echt helpt en welke oplossing geld weggegooid is.
Lees meer →
Een grote nieuwe Cochrane-review concludeert dat trainen voor depressie even effectief is als antidepressiva. Wat dat betekent en hoe je het invult.
Lees meer →