Mannen worden aantoonbaar harder ziek dan vrouwen, en het heeft niets te maken met aanstelleritis. Testosteron dempt je afweer op celniveau. Hier is hoe dat werkt en wat je eraan kunt doen.
Lees meer →
Bij vier op de tien mannen van zestig zijn bloedcellen het Y-chromosoom al kwijt. Nieuw onderzoek toont aan dat dit samenhangt met hart- en vaatziekten, alzheimer en een kortere levensduur. Wat er precies gebeurt, wat roken ermee te maken heeft en wat je nu al kunt doen.
Lees meer →
De grootste analyse ooit naar ijsbaden en koude douches is uit: elf studies, 3.177 deelnemers. De resultaten zijn nuchterder dan de hype doet vermoeden. Wat werkt écht, wat niet, en wat na drie maanden verdwijnt.
Lees meer →
Een meta-analyse van 52 studies met data van ruim 17.000 mensen toont aan dat testosteron vrijwel geen invloed heeft op risicogedrag. Het hardnekkige hormoonverhaal houdt geen stand.
Lees meer →
Bigorexia, of spierdysmorfie, treft naar schatting 10 tot 17 procent van de vaste sportschoolbezoekers. Herken de signalen en wat je eraan kunt doen.
Lees meer →
Een eenvoudige test van dertig seconden legt bloot hoe je werkelijk veroudert. Mannen met een lage score hebben 57 procent meer kans op vroeg overlijden. Doe de test zelf en lees wat je score betekent.
Lees meer →
Rapamycine is de favoriete pil van longevity-fanaten. Een nieuwe studie laat zien dat het je sportresultaten juist saboteert.
Lees meer →
Een Harvard-studie van 111.000 mensen laat zien dat afwisselen tussen sporten je sterftekans met 19 procent verlaagt, ook als je niet meer uren maakt.
Lees meer →
Het uur waarop je naar bed gaat verschilt elke avond een paar uur, en je denkt dat je het inhaalt in het weekend. Drie nieuwe studies laten zien wat dat met je hart doet.
Lees meer →
Een nieuw onderzoek op de European Congress on Obesity in Istanbul laat zien dat mannen twee keer zoveel gezondheidswinst boeken van een kortere werkweek als vrouwen, en dat heeft alles te maken met hoe ze de tijd buiten kantoor invullen.
Lees meer →